|
|
14:41 Скачать книгу Марафон здоровья. Скандинавская ходьба и джоггинг. От первых шагов до спортивной трассы - Александр Линдберг |
12+
Автор: Линдберг Александр Н.
Редактор: Смирнова М. В.
Издательство: Вектор, 2015 г.
Серия: Здоровье на все 100!
Аннотация к книге "Марафон здоровья. Скандинавская ходьба и джоггинг. От первых шагов до спортивной трассы"
Мы знаем, что спорт, особенно профессиональный, не столь уж физиологичен. Если угодно, многое в нем больше вредит, чем восстанавливает или улучшает… Так что решили мы верно - активность "на каждый день" органичнее значительных нагрузок два-три раза в неделю. Осталось лишь выбрать, чем заняться и как организовать все оптимальным образом, - в особенности если наше здоровье к этому времени уже далеко не безупречно. Словом, узнать много нового, но нового, в котором будет очень мало сложных, требующих особых разъяснений моментов.
Думайте, взвешивайте, выбирайте и двигайтесь.
|
Похожие материалы:
|
|
|
